Erfahrungen & Bewertungen zu Tobias Kurz

Schlagwort: krafttraining

Posen

Sebastian: Schmerzfrei zur Bestform!

Links: 76kg / Rechts: 74kg! (10 Monate) Sebastian kam mit einem Problem zu mir: Bei Drückbewegungen traten starke Schmerzen in der Schulter auf. Kurz nach Start des Online Coachings wurde auf den ersten Videos das Problem schnell klar: Die Ellenbogenposition bei Drückbewegungen war nicht korrekt. Die ersten Wochen und den kompletten ersten Trainings-Zyklus lag der […]

tobias-bild

Alex: Kraft- und Muskelaufbau in der Diät!

Links: 72kg / Rechts: 67kg (8 Wochen)▪️Wichtiger sind aber die Kraftwerte, die Alex in der kurzen Zeit erreichen konnte. Hier eine kleine Auswahl: Kniebeuge:von 5x70kg auf 7x80kg Kurzhantel Bankdrücken:Von 8x26kg auf 7x34kg Seitheben:Von15x7kg auf 25x9kg RDL (Kreuzheben)Von 7x75kg auf 8x120kg ??▪️Auf den Bildern sieht man neben dem reduzierten Körperfett vor allem gut, wie die Schultern und […]

andre

Andre: Knapp 20kg leichter!

Links: 96kg / Rechts: 78kg (20 Wochen) Feedback von Andre: „Ich habe schon mehrere Diäten ausprobiert, allerdings verlor ich bei diesen immer viel Kraft und Muskelmasse und zu wenig Fett. Durch die flexible Ernährung, das super Personal Training und den perfekt auf mich abgestimmten Trainingsplan von Tobi gelang es mir diesmal die Muskelmasse fast vollständig […]