Erfahrungen & Bewertungen zu Tobias Kurz

Schlagwort: fitness

Posen

Paul: Aufbau & Definition

Links: 66kg / Rechts: 71kg (10 Monate) Paul kam bereits mit gutem Vorwissen, einem strukturierten Training, Erfahrung mit Kalorien und Makros und einer guten Basis ins Coaching. Gestartet bei 66kg haben wir in 8 Monaten knapp über 10kg zugenommen, um maximal Muskeln aufzubauen. Um die Optik zu verbessern, Appetit anzuregen und so weiteren Aufbau zu […]

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Alex: Kraft- und Muskelaufbau in der Diät!

Links: 72kg / Rechts: 67kg (8 Wochen)▪️Wichtiger sind aber die Kraftwerte, die Alex in der kurzen Zeit erreichen konnte. Hier eine kleine Auswahl: Kniebeuge:von 5x70kg auf 7x80kg Kurzhantel Bankdrücken:Von 8x26kg auf 7x34kg Seitheben:Von15x7kg auf 25x9kg RDL (Kreuzheben)Von 7x75kg auf 8x120kg ??▪️Auf den Bildern sieht man neben dem reduzierten Körperfett vor allem gut, wie die Schultern und […]

Fortschritt

Marvin: Qualität freigelegt!

Links: 102kg / Rechts: 89kg (12 Wochen) Über 13 Kilo in 12 Wochen konnte Marvin abwerfen und so seine Muskulatur freilegen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen! Da Marvin durch seine Muskulatur und Aktivität einen hohen Verbrauch hat, konnten wir trotz relativ hohen Kalorien ziemlich locker über 1 Kilo pro Woche verlieren Da er nur […]