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Personal Trainer und Ernährungsberater

Ich bin Tobias Kurz

Hallo

Mein

Service

Training

Ein gut geplantes Training ist der Grundpfeiler für viele positive Veränderungen im Körper: Muskulatur und Gelenke, Stoffwechsel, Hormonhaushalt oder Herzkreislaufsystem.
Verschwende keine Zeit und Energie mehr mit ineffizienten Plänen und falschem Training!

Personal-Training, Beratung und individuelle Trainingsplanung

Ernährung

Fettverlust, Muskelaufbau, Gesundheit: Deine Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erreichung deiner Ziele, Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit und sollte daher einen hohen Stellenwert haben

Beratung und Ernährungsplanung, angepasst an dich und deine Ziele

Online Coaching

Um nach der Beratung den Erfolg zu optimieren, macht eine intensive Betreuung über einen gewissen nicht nur für Anfänger Sinn. Online Coaching ist die modernste und effizienteste Art, Ihren Erfolg zu optimieren.

Online Coaching mit wöchentlichen Check-Ins zur Analyse, Anpassung und Optimierung deines Erfolges im Training und der Ernährung

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Kurz, ich bin 26 Jahre alt und Student in Köln. Seit über sieben Jahren trainiere ich intensiv und leidenschaftlich – überwiegend im Bodybuilding-Stil.

Über die Jahre habe ich breite Fachkompetenz in Themen rund um Training und Ernährung erworben, die ich anhand hochwertiger Aus- und Weiterbildungen sowie Zertifikaten belegen kann und habe so aus einem Hobby eine Leidenschaft und schließlich einen Beruf gemacht.

Du kannst von mir in Beratung und Praxis Professionalität und Fachkompetenz erwarten.

Mehr erfahren

7+
Jahre Erfahrung
8
Lizenzen
1750+
Stunden Trainingserfahrung

ANGEBOTENE LEISTUNGEN

Es gibt viele Wege, seine Ziele zu erreichen. Ich biete dir folgende Services an, um dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen

MEINE ERFOLGSPRINZIPIEN

Auch wenn ich mit zahlreichen effektiven und teilweise komplexen Ernährungs- und Trainingsmethoden vertraut bin: Klare und einfache Strukturen bilden das Grundgerüst des Erfolges im Leben, im Training und in einer angepassten nachhaltigen Ernährung.

Auf wissenschaftlicher Basis und immer unter Einhaltung wichtiger Grundprinzipien erstelle ich mit dir gemeinsam dein Erfolgskonzept!

„Anyone great at anything is brilliant at the basics.“ (Dewey Nielsen)

Stimmen die Grundlagen (allen voran bedarfsgerechte Ernährung, ausgewogenes Training sowie ausreichende Regeneration) nicht, bringen die tollsten Methoden, Techniken oder Nahrungsergänzungsmittel nichts

Bei mir erhältst keine Standard-Pläne, sondern genau auf dich, deinen Leistungsstand, deine Ziele und Bedürfnisse angepasste Trainings- und Ernährungspläne.

Das unterscheidet den Service eines echten Personal Trainers von dem vieler Online-Anbieter, die standardisierte Programme anbieten.

Sowohl in Training als auch Ernährung orientiere mich stets an aktuellster wissenschaftlicher Datenlage. Denn nur wenn Theorie und Praxis eine Einheit bilden, können maximale Resultate erzielt werden.

Ein gutes Training muss intensiv und hart sein. Aber der Spaßfaktor darf niemals zu kurz kommen. Wer keinen Spaß am Training hat, trainiert nicht mit Fokus und Leidenschaft und hat somit keine Chance, optimale Ergebnisse zu erzielen. Ich gestalte dein Training hart – aber herzlich!

Dasselbe gilt für die Ernährung: Gesundes Essen muss nicht eintönig und fade sein – Im Gegenteil: Ich zeige dir, wie du einfach und lecker an dein Ziel kommst!

GALERIE

Einige Eindrücke aus meiner Arbeit als Personal Trainer und Ernährungsberater.
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    ERFOLGSGESCHICHTEN

    Hier siehst du einige meiner vielen erfolgreichen Klienten!

    NEUE BEITRÄGE

    ZUFRIEDENE KUNDEN

    INVESTITIONEN

    Kosten für Gesundheit sind keine Ausgabe, sondern immer eine Investition. Kompetente Beratung und erfolgsorientierte Planung zu fairen Preisen.

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    BLOG

    Hier erfährst du aktuelle Informationen rund um Training, Fitness und Lifestyle.

    KONTAKT

    Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch (20-30 Minuten) mit mir!

    Darin sprechen wir über deine Ziele und Erwartungen an mich, meine Erwartungen an dich, den Ablauf und wie und ob wir zusammenarbeiten können.

    Das Gespräch kann per Telefon, Videotelefonat oder Skype stattfinden. Auf Wunsch aber auch gerne persönlich in Altenkirchen.

    Das Gespräch ist natürlich völlig unverbindlich und wenn du danach nicht mit mir zusammenarbeiten möchtest, kein Problem.